Terug naar aanbod

coaching

Genoeg zelfdiscipline? Krijg een duw in de juiste richting.

Met onze coaching sessies komen we 1 keer per maand samen om jouw vooruitgang te analyseren, targets bij te stellen en algemene fitheid te meten.

Wij stellen jouw work-out en voedingsschema op. Je houdt ook je trainingen zelf bij, zodat we deze samen kunnen analyseren. Op deze manier kan je sporten waar je ook bent, wanneer je maar wilt, maar met de nodige bijsturing wanneer nodig. Zie het als personal training op afstand waar jij de touwtjes in handen hebt.

Kom gratis kennismaken

Train waar en wanneer het je uitkomt op zelfstandige basis.

Diverse expertise

Elk teamlid heeft zijn eigen specialiteit. Daardoor is ons team perfect complementair.

Lifestyle coaching

We hebben aandacht voor jou als individu en het verhogen van jouw levenskwaliteit.

Voor de doe-het-zelvers

Zelf motivatie zat, maar nood aan de juiste manier? Dan is coaching bij Lean voor jou gemaakt.

Vrijheid

Train progressief waar en wanneer je maar wilt. Wij zorgen voor het schema. Jij moet het gewoon doen.

01
/05
Gebruik de pijlen of sleep om de volgende foto te zien

Dit staat je te wachten bij onze coaching sessies.

1 keer om de maand of 2 maand terugkoppelen

Wij zorgen voor de sportieve leidraad en jij gaat er zelf mee aan de slag. Om de zoveel tijd zitten we samen, analyseren we en passen we aan.

Voedingsadvies en lifestyle coaching

Lean is meer dan sport alleen. Wij hebben aandacht voor jou als individu en jouw algemene welzijn.

Hoogwaardige 1 op 1 begeleiding

Met jouw personal trainer ga je in een rechte lijn op je doel af. Wij analyseren, sturen bij en zetten nieuwe targets op.

Video-analyse

Laat ons zeggen dat hoe je denkt dat je beweegt en hoe het echt is vaak verschilt. Met onze video-analyse zie je waar je moet corrigeren.

Complete aanpak

Jouw resultaat hangt niet alleen af van wat je sportief doet. Stress, voeding en slaap zijn cruciale factoren die wij ook meenemen in ons advies.

Doe-het-zelfpakket

Je krijgt een visuele en tekstuele leidraad waar je verder zelf mee aan de slag gaat. Je vooruitgang hangt af van jouw motivatie.

Vooruitgang

Dankzij een progressief opgesteld schema blijf je constant naar het volgende niveau gaan. En dat alles zonder dat wij per se hoeven tussen te komen.

Geen blessures

Wij stellen een schema op aangepast aan jouw fysieke toestand. Op die manier loop je geen blessures op.

Leer nieuwe oefeningen kennen

Onze trainers weten welke oefeningen je moet doen om je doel te bereiken. We zorgen voor de nodige variatie.

“Door de maandelijkse lifestyle coaching behaal ik mijn doelen sneller.”
Jonas Hamerlinck
Founder of Ollie
Training since
March 2016

Wij zorgen voor de juiste tools, jij gaat ermee aan de slag.

Voor wie vaak rondreist of liever zelfstandig aan de slag gaat, is coaching de ideale oplossing. Je traint waar en wanneer je wilt.

We duiken eerst dieper in wat je wil bereiken, wat je al kan en hoe vaak je kan sporten. Op basis daarvan maken wij een schema op waar jij op verder werkt. Je houdt zelf je vooruitgang bij. Zo kunnen we altijd bijstellen en blijven pushen zodat je jouw doel op de snelst mogelijke manier bereikt.

Kom gratis kennismaken

Kortste weg naar jouw doel

Je bent grotendeels zelf verantwoordelijk voor je vooruitgang, maar wij stellen steeds een schema op waardoor je op de snelste manier bij je doel geraakt.

Visuele en tekstuele ondersteuning

Als we er zelf niet bij kunnen zijn, leggen we je het liefst zo goed mogelijk uit. Dat doen we met video en tekst.

Leefstijlbegeleiding

Sport is de eerste stap naar een gezonde levensstijl. Samen met de juiste voeding, goed slaappatroon en stressmanagement creëer je de juiste gewoontes.

Bekijk zeker ook onze personal training

Personal training

01